كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ muscle clinic - ماسل كلينك 6:43 3 years ago 1 329 076 Далее Скачать
الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم تمرين الضغط في المنزل || كاليسثنكس بالعربي كاليسثنكس بالعربي 5:54 4 years ago 534 133 Далее Скачать
ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يومياً AllAboutFitness 1:44 10 months ago 443 930 Далее Скачать
10 أنواع لتمرين الضغط !! والعضلات المستهدفة في كل نوع 💪 X-ONE TEAM | ريـاضـة 3:52 3 years ago 214 728 Далее Скачать
تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين) الجانب المُشرق | Bright Side Arabic 11:09 4 years ago 4 171 528 Далее Скачать
فوائد ممارسة تمارين الضغط يومياً! شاهد ماذا سيحدث لجسمك ! قوة المعرفة 9:50 1 year ago 34 946 Далее Скачать
تحول جسمك بالحائط (تمارين سحرية في منزلك) تدريبات رياضية sports exercises 11:13 1 day ago 394 Далее Скачать
احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات ) Ajdiri fitness 4:04 2 years ago 4 140 558 Далее Скачать
Home Workout | اتمرنو معي كامل الجسم تمارين قوية بالبيت بدون أدوات Mostyle Family 18:53 3 years ago 3 435 169 Далее Скачать
تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه Fitness Egypt 4:12 1 year ago 76 930 Далее Скачать
انظر ماذا سيحدث لك اذا مارست 50 تمرين ضغط كل صباح !! جيك فتنس - Geek Fitness 3:23 3 years ago 3 376 746 Далее Скачать
Change your body shape with the best types of push-ups Amateurs de gym 5:50 8 months ago 1 522 Далее Скачать
